웰니스토리

혈관 다이어트 쉬운 방법 콜레스테롤을 낮추는 구기자굿모닝 정보세상 구기자 가격비교  콜레스테롤 관리는 심혈관 건강을 지키기 위한 중요한 요소입니다. 약물 치료가 필요한 경우도 있지만, 우선적으로 생활 습관을 개선하는 것이 기본입니다.  다행히도 식단과 생활 습관을 통해 콜레스테롤 수치를 효과적으로 조절할 수 있는 방법이 많습니다. 콜레스테롤이란? 콜레스테롤은 간에서 생성되며, 신체의 중요한 호르몬을 만드는 데 관여하는 필수 성분입니다. 콜레스테롤은 저밀도 지단백(LDL)과 고밀도 지단백(HDL)을 통해 혈액 내에서 이동합니다.  LDL은 흔히 '나쁜 콜레스테롤'로 불리며, 높은 수치는 동맥경화, 심장병, 뇌졸중 등의 위험을 증가시킵니다. 반면, HDL은 '좋은 콜레스테롤'로, LDL을 제거하고 심혈관 질..

아는만큼 건강하다. 2024. 8. 16. 00:37

추천 유기농 레몬즙 질병의 법칙 추천 유기농 레몬즙  요즘 건강 트렌드를 아는 사람이라면 '레몬수'에 대해 들어봤을 것입니다. 혹시 아직 모른다면 지금이 배울 기회입니다.  레몬수는 건강에 좋지만, 적절하게 섭취하지 않으면 부작용이 따를 수 있습니다. 이 글에서는 레몬수의 오해와 섭취 방법에 대해 알아보겠습니다.  레몬수의 오해와 진실, 부작용 ■  #오해 1 : 레몬수의 부작용 치아 손상 레몬은 산성이기 때문에 치아에 직접적으로 닿으면 치아의 에나멜을 손상시킬 수 있다는 말이 있습니다. 치아의 광택이 사라지고 손상될 수 도 있다고 하지만 이 이야기는 오해이며 과일 중 산성인 과일은 없다고 합니다.  치아를 부식시킬만큼의 산성은 존재하지 않다는 것이죠..그럼에도 치아 관리에 신경을 많이 쓰시는 분들은 레..

아는만큼 건강하다. 2024. 8. 5. 23:45

수족구병 최대 유행, 주요 증상과 예방법 최근 수족구병이 유행하고 있습니다. 이 글에서는 수족구병의 주요 증상과 예방 방법, 그리고 대응 방법에 대해 알아보겠습니다. 수족구병이란수족구병(Hand, Foot, and Mouth Disease, HFMD)은 주로 어린아이들에게 발생하는 바이러스성 질환입니다. 이 질병은 콕사키바이러스(Coxsackievirus)나 엔테로바이러스(Enterovirus) 등 여러 바이러스에 의해 유발됩니다. 수족구병의 주요 특징은 입 안, 손, 발에 생기는 물집과 궤양입니다.수족구병 자세히 알아보기 주요 증상과 회복 대부분의 경우, 수족구병은 증상 발생 후 7~10일 이내에 회복됩니다. 그러나 드물게 수막염, 뇌염 등의 합병증이 동반될 수 있어 주의가 필요합니다.■ 주요 증상 발..

아는만큼 건강하다. 2024. 8. 1. 16:08

글루타치온과 치매와의 관계글루타치온은 강력한 항산화제이자 신경 보호제로, 치매 예방 및 진행 억제에 중요한 역할을 할 수 있습니다.  글루타치온 수치를 유지하거나 보충하는 것이 치매 예방에 도움이 될 수 있다는 연구 결과는 향후 더 많은 연구가 필요하지만, 현재까지의 증거들은 긍정적인 가능성을 시사하고 있습니다.  이경심 추천 리포좀글루타치온리포좀글루타치온 가격비교 리포좀 글루타치온이란?글루타치온(Glutathione)은 우리 몸에서 강력한 항산화제로 작용하는 물질입니다. 세포 내에서 자연적으로 생성되며, 체내에서 발생하는 활성산소를 제거하고, 세포 손상을 예방하는 데 중요한 역할을 합니다. 글루타치온은 세포 건강 유지, 면역 시스템 강화, 해독 작용 등 다양한 기능을 수행합니다. ■ 리포좀 글루타치온 ..

Star's 건강이야기 2024. 7. 27. 00:02

일반 유산균 VS 질 유산균장내 미생물과 유산균의 중요성 모든 질병은 장에서 시작된다고 한 히포크라테스의 말처럼, 최근 장내 미생물의 중요성이 입증되고 있습니다.  이에 따라 유산균에 대한 관심이 높아졌으며, 특정 부위의 건강을 돕는 이중 기능성 제품들이 주목받고 있습니다. 일반 유산균과 질 유산균의 다른점을 알고 특히 여성에게 각광받는 질 유산균에 대해 자세히 알아보겠습니다.  일반 유산균 VS 질 유산균의 다른점질 유산균 여성유산균 1등은? 질 유산균과 일반 유산균은 각각의 기능과 균주의 종류에서 차이가 있습니다.  일반 유산균은 주로 장기능 개선에 도움을 주는 균주로 구성되어 있습니다. 반면, 질 유산균은 여성의 질 내 환경을 유지하고 건강을 지원하는 균주로 구성되어 있으며, 건강한 여성의 질에서 ..

아는만큼 건강하다. 2024. 7. 23. 15:53

팽현숙 추천 골다공증 영양제 정보가성비 좋은 골다공증 영양제 추천 골다공증 증상 & 수치 ■ 골다공증 증상 골다공증은 초기에는 뚜렷한 증상이 없지만, 시간이 지나면서 뼈가 약해지고 부러지기 쉬워지면서 여러 증상이 나타날 수 있습니다. 다음은 골다공증의 주요 증상들입니다.  1. 뼈의 통증 지속적인 요통: 척추의 뼈가 약해지고 압박 골절이 발생하면 요통이 지속될 수 있습니다. 골절 부위의 통증: 골절이 발생한 부위에 심한 통증이 있을 수 있습니다.  2. 골절 쉽게 부러지는 뼈: 경미한 충격이나 낙상으로도 뼈가 쉽게 부러질 수 있습니다. 특히 손목, 엉덩이, 척추에서 골절이 자주 발생합니다. 반복되는 골절: 반복적인 골절은 골다공증의 명백한 징후일 수 있습니다.  3. 운동 능력 감소 활동 제한: 뼈가 약..

Star's 건강이야기 2024. 7. 15. 23:35

이시은 추천 YT1 유산균 가격비교 갱년기 유산균 yt1 효능갱년기 유산균YT1은 여성의 갱년기 기간 동안 건강을 유지하고 증상을 완화하는 데 도움을 주는 유산균 제품입니다. 이 제품은 다음과 같은 주요 효능을 가지고 있습니다:■ 호르몬 균형 유지: 갱년기는 여성 호르몬인 에스트로겐의 수치가 변화하면서 다양한 신체적, 정신적 증상이 발생할 수 있습니다. 갱년기 유산균 YT1은 에스트로겐 수치 변화에 의한 호르몬 불균형을 완화시키고, 이로 인해 발생할 수 있는 호르몬 관련 증상을 완화하는 데 도움을 줍니다. ■  뼈 건강 증진: 갱년기는 뼈 손상 및 골다공증 발생 가능성이 높아지는 시기입니다. 갱년기 유산균YT1은 뼈 손실을 방지하고 뼈 건강을 유지하는 데 도움을 줄 수 있습니다. ■ 면역 시스템 지원: ..

Star's 건강이야기 2024. 7. 8. 23:15

갱년기 고지혈증과 생강족욕법40대 중반부터 갱년기의 영향을 깊게 느낀 임승대의 아내는 총 콜레스테롤 수치가 300mg/dL까지 (정상수치 200mg/dL) 치솟고 고지혈증 진단을 받고 혈관 건강이 크게 악화되는 등 어려움을 겪었습니다. 극심한 관절통과 열감 증상으로 일상생활이 힘들었습니다.  임승대는 아내의 갱년기 시작 이후 감정 변화를 크게 느꼈습니다. 아내의 감정이 자주 변화하자, 그의 아들의 방이 그에게 피난처가 되었습니다. 임승대는 아내의 건강 문제와 가족의 평화를 위해 갱년기 여성 호르몬 관리에 집중하기로 했습니다.  여름철 갱년기 증상이 심해지는 것을 대비해 임승대 부부는 특별한 대책을 마련했습니다. 그들은 열감 증상을 완화하기 위한 특별한 족욕법과 혈관 건강을 회복하기 위한 쌈 싸 먹는 방법..

Star's 건강이야기 2024. 7. 2. 10:13